피곤에 절어 있을 때 다크서클이 발밑까지 내려왔다는 표현들 많이 쓰시죠? 다크서클은 바쁜 현대인들에게는 떼려야 뗄 수 없는 가족 같은 존재가 되어버렸네요. 다크서클을 지우기 위해서 남녀노소 할 것 없이 비비크림이나 선크림 또는 화장품으로 항상 외출 전에 가리고 나가게 되는데요. 오늘은 별다른 제품 없이 생활 속에서 다크서클 없애는 법 한 번 알아보겠습니다.
새벽시간에 충분한 수면 취하기
다크서클 없애는법 중 가장 중요한 첫 번째. 수면입니다. 인체의 세포가 새벽시간에 재생되고 상처 난 부위도 치유된다는 말 들어보셨나요? 다크서클 또한 마찬가지라고 합니다. 당연한 말이죠. 다크서클은 잠을 많이 자지 못하거나 스트레스, 그리고 피로가 많이 쌓일 때 눈에 두드러지게 나타나곤 합니다. 숙면을 취해주세요. 새벽시간에. 너무나 중요합니다.
다크서클에 좋은 음식 먹기
다크서클 없애는법 두 번째. 다크서클 없애기에 좋은 음식 먹기. 충분한 숙면을 취해주고 깨어있을 때는 좋은 음식을 먹어주면 금상첨화가 될 것 같아요. 다크서클에 좋은 음식으로는 브로콜리, 연어, 양배추, 당근 등이 있다고 하는데요. 특히 브로콜리에는 우리 몸속의 혈액을 깨끗하게 만들어주는 비타민A가 풍부해서 혈관질환에도 좋다고 하니 많이 먹어야 될 것 같습니다. 연어와 양배추도 혈관질환 개선에 좋은 식품이라고 합니다.
세안 꼼꼼하게 하기
타크서클 없애는 법 그 세 번째로 중요하다고 생각되는 것입니다. 세안입니다. 요즘은 남녀노소 할 것 없이 화장하는 인구가 예전보다 정말 많이 늘어난 것 같아요. 제 주변 남자분들만 해도 외출하기 전에 비비크림과 눈 화장은 화장도 아닌 스킨로션 바르듯 하시는 분들이 많더라고요. 이렇게 화장으로 자외선을 차단해 주는 것도 좋지만 색소침착이 되지 않도록 지워주는 것이 더욱 중요한데요. 눈 화장을 하고 나서 색소침착 방지를 위해 눈 화장을 한 날에는 특히 신경 써서 화장을 지워주셔야 합니다.
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