오리고기 효능 오리 기름이 우리 몸에 좋은 이유

"돼지고기는 남이 사주면 먹고, 소고기는 남이 사줘도 먹지말고, 오리고기는 돈 주고서라도 사 먹어라" 이런 말을 들어본 적 있으신가요? 그만큼 오리고기는 우리 몸에 좋다고 하는 말 인데요. 이번 시간에는 오리고기 효능과 오리 기름이 우리 몸에 어떤 영향들을 끼치는지 한 번 알아보겠습니다.

오리고기의 효능

다음은 우리가 오리고기를 돈을 주고서라도 사먹어야 하는 이유가 담긴 오리고기의 효능입니다!

 

콜레스테롤 수치 개선과 혈관 건강

LDL콜레스테롤 이라고 들어보셨나요?

보통 자극적인 음식들을 좋아하는 현대인들의 LDL콜레스테롤 수치가 너무 높아서

건강검진때마다 위험하다는 경고를 많이 받는데요.

오리고기는 LDL콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능을 가지고 있다고 합니다.

그로 인해서 혈관도 깨끗하게 만들어 주기 때문에 심혈관 질환 예방에도 참 좋다고 하네요.

중금속 배출 및 노폐물 제거 등 해독작용

오리고기는 몸속에 있는 나쁜 중금속들을 제거해주고 배출해주는 해독작용을 한다고 합니다. 

몸 속에서 나쁜 물질들이 빠져나간다면 우리 몸의 붓기 또한 빠져 나가기때문에 좀 더 가벼운 몸을 가질 수 있겠네요!

피로회복

오리고기에 풍부하게 함유된 주 성분인 레시틴과 아미노산들은

근력을 강화하는 데 아주 좋고 피로회복에 너무나 좋은 성분들이라고 합니다!

그래서 오리고기는 스태미너 음식으로 유명하죠?

몸에 이로운 불포화 지방산

불포화 지방산이 풍부한 것으로 유명한 오리고기!

이 오리고기 불포화 지방산 기름 덕분에 각종 성인병 예방에도 탁월하고

다이어트에도 효과적이라는 사실 알고 계셨나요?

돈 주고서라도 사먹어라는 말이 나온 이유가 바로 불포화 지방산 덕분이라고 생각합니다!