살인적인 물가와 금리 인상으로 많은 분들이 절약과 저축에 힘쓰시는 모습이 여기저기에서 보이는데요.
저도 체육관이나 헬스장을 가는 것보다 집에서 운동하는 홈트(홈트레이닝)에 많은 비중을 쏟고 있습니다.
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프로스펙스 헥사곤 트램폴린 클럽용
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그래서 예전부터 눈여겨 보던 트램펄린! 트램폴린이라고도 부르죠? 부산에서는 퐁퐁이라고 부르고, 서울이나 경기 위쪽 지방에서는 방방이라고 불리는 트램폴린을 쿠팡에서 구매했어요!
바로 이렇게 생긴 '프로스펙스 헥사곤 트램폴린 클럽'이라는 제품이랍니다! 생긴 것만 봐도 매우 견고하게 생겼죠?
점핑운동 트램펄린(트램폴린) 효과
점핑운동 트램펄린은 10분을 타는 효과가 30분 달리는 효과와 비슷한 칼로리 소모를 한다고 합니다. 약 1시간당 400kcal를 소모하는 엄청난 운동이에요.
개그우먼 김혜선씨가 TV에 나와서 점핑운동 하시는 모습을 봤는데 정말 엄청난 운동량을 보여주시더라고요. 트램펄린을 직접 설치해서 잠깐만 사용해봐도 복부와 하체 전반적인 자극이 엄청났어요. 조금만 해도 땀이 났습니다.
균형감각과 코어운동에도 매우 좋으며 안전바 손잡이가 있어서 남녀노소 누구나 즐겁게 즐길 수 있다는 점도 장점이에요.
아 무엇보다 제일 큰 장점은 층간소음 걱정이 없다는 것 입니다. 프로스펙스 헥사곤 트램펄린 조립하는 사진을 보시면 엄청 많은 노란색 튼튼한 고무줄 때문에 높이 뛰어도 충격 흡수는 물론이고 소음도 없었습니다! https://link.coupang.com/a/bsg1gB
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트램펄린 노란색 튼튼한 고무줄
무려 42개의 개별 노란색 고무줄이 저렇게 뛰는 공간을 잡아주고 있기 때문에 안전 걱정도 없고 매우 견고해요.
제 체중이 80kg이 넘는데 20~30분 이상 계속 뛰어도 아무런 삐그덕거림도 없었고 사용함에 문제가 없었답니다.
여유분 노란색 고무줄 2개가 동봉되니 끊어지거나 잃어버리더라도 걱정하지 않으셔도 됩니다!
조립시 주의사항
육각형의 본체가 반으로 접혀서 배송이 됐어요. 고무줄이 전부 걸려있기 때문에 장력이 엄청나답니다. 그래서 반으로 접혀있는 육각형 본체를 사진처럼 펼치려면 고무줄 몇개를 풀어준 다음에 펼치시는 것을 추천드리고, 혼자서 하시는 것보다 2명이서 본체를 펼치시는 것을 추천드려요!
또한 아래의 사진처럼 본체를 펼친 다음 동봉된 클립으로 본체가 다시 접히지 않도록 고정 시켜주시는 것! 절대 잊지 마세요!
발빠짐 방지천이 잘 고정되도록 뒷면에 아래의 사진처럼 검은색 고무줄을 은색 고리에 잘 정리해서 풀리지 않도록 잘 정리해서 이렇게 걸어주시는 것이 트램펄린을 이용하실 때 고무줄에 발 걸림이나 안전사고가 나지 않을 것 같아서 아래 그림처럼 잘 정리해주시면 좋습니다!
또한 노란색 고무줄은 참고로 각각 개별 조립과 해체가 가능해요. 그말인즉슨 노란색 고무줄을 풀고 걸고가 자유롭다는 점이 매우 편리했던 것 같습니다. 다음 사진처럼 누구나 쉽게 고리에 걸었다가 뺐다가 할 수 있어요.
층간소음이 걱정되신다면!
아무리도 위아래로 점핑하는 점프 운동이기 때문에 아랫층 층간 소음을 걱정하시는 분들이 많으신데요. 제가 직접 써본 결과 별도의 매트는 필요 없을 정도로 층간 소음이 거의 없었답니다. 그래도 걱정되시는 분들은 '트램펄린 매트' 라고 검색하셔서 구입하신 후 발판처럼 깔고 사용하시면 될 것 같아요!
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실사용 후기
주로 20~30분짜리 동영상이나 애니, 드라마를 컴퓨터에 켜놓고 트램펄린을 가볍게 뛰면서 사용중인데요. 이렇게만 해도 종아리근육 자극, 허벅지 자극, 그리고 아랫배와 옆구리살에 너무 많은 자극이 와서 10분만 뛰고 내려와서 잠깐 쉬고 이런 방식으로 운동하고 있습니다!
밖에 나가지 않아도 집안에서 운동을 할 수 있으니 시간과 돈이 너무나 많이 절약된다는 장점이 있답니다! 많은 분들이 트램펄린 운동으로 오늘 하루도 어제보다 더 건강해졌으면 좋겠네요!
++이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
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